低头耸肩表示什么含义？
低头耸肩表示屈服这个动作是指将头低下来，锁在两臂之间，双肩上耸，它常常用来表示内心的屈服，但有时也是一种自我保护的心理，因为在别人的眼中，这种姿势似乎是要保护上半身的躯干，尤其是脖子和喉咙免受伤害。生活中，这个动作并不少见，如放学后，孩子正坐在沙发上看电视，突然，父亲命令他道：“就知道玩，赶紧做作业去！”此时，孩子往往就会做出这个动作。
所以，在人际交往中，如果有人做出了这个动作，说明他内心并不赞同某件事，只是自己不得不屈服，这时，我们应当让他说出自己的想法。
怎样才能做好耸肩动作
以负重耸肩为例。
是锻炼斜方肌的主要动作之一，传统的耸肩能很好的锻炼斜方肌上部。男生都希望有足够的肌肉块能够撑起上衣，这不仅需要有强健的胸肌、背肌和肩部肌肉，而且还要拥有健壮的斜方肌。
负重耸肩比其它动作简单，最主要就是耸肩，做耸肩时需要一个器械---一个杠铃或者哑铃。
1.自然站立，两手背向前，持杠铃或哑铃，下垂在腿前。
2.两肩同时向上耸起，使肩峰尽量触及耳朵，然后在这个顶点位置上慢慢地使两肩向后转，再慢慢由后向下转至两臂下垂的原位。重复做。在耸肩过程中，不要曲肘。
注意事项：
1.负重耸肩不要太轻，更不能太重。合理的重量是，你可以严格地按照要求完成整个动作，两肩尽量靠近两耳，保持一会儿，不要屈肘。然后两肩同时下降到***点。
2.如果你使手腕稍屈，并使两肘尖向外转，这对肩侧斜方肌的收缩效果更有效些。
耸肩的耸什么意思
耸了耸肩就是抬起肩膀，表示无奈的意思，传递出一种无助的信息，“我不知道要说什么”或者“我无能为力”，这是一个面对困局选择退却的信号，也是一种幽默的表现方式。
耸肩其实就是一侧或者两侧的肩膀向上抬起来的一种姿势，大部分情况下都表示无奈。
蒙古舞的肩部动作
蒙古舞的肩部动作
在蒙古族文化中，蒙古舞是非常受欢迎的，而在蒙古舞中，肩部动作更是突出。下面是我分享的蒙古舞的肩部动作，一起来看一下吧。
蒙古舞肩部动作主要有硬肩、耸肩、柔肩、绕肩等，这些动作都具有灵活多变、节奏明快、形态丰富等特征。
（一）硬肩。
硬肩指的是以胸部与背部肌肉收缩的力量带动肩胛骨做后缩前冲，手腕与手臂也应配合双肩在交替收缩的过程中前后摆动。在运用该肩部动作时，应注意力度僵而不硬，确保以韧性连接，可依据情节、情绪等需要，分为快慢两种，身体也可随着肩部动作做出相应幅度的运动。
（二）耸肩。
耸肩动作是双肩同时下放上端，不仅能单肩交替进行，而且还可双肩连贯进行。在做耸肩动作时应确保肩膀直上直下，并且向上过程应充满力量，向下时应轻松自然地回到原位。耸肩也称为笑肩，这是因为该动作就像人开怀大笑时两肩发出连续颤动时的动作。耸肩动作能展示出舞蹈作品中人物豪爽粗犷的性格特点及愉悦轻松的心情。
（三）柔肩。
该动作中，舞者的双肩连贯且交替柔动，展示出一种端庄、优雅之美。在蒙古舞中利用柔肩动作表达主人公深刻内涵、表达情趣、描写心理、刻画人物的作品有很多。比如蒙古舞代表作《盅碗舞》中，舞者就用横摆、双摆、柔臂、柔肩动律背向观众拉开了舞蹈序幕。由于舞者背向观众，观众看不到其表情与面容，但是借助舞者背部及肩部的优美动作，观众不由自主会想象出她们姣好的面容、愉悦的心情、柔美的性格、端庄的形态，这就给观众留下了无穷美好的.想象空间。
（四）绕肩。
该肩部动作分双、单两种。双肩动作是舞者两个肩膀同时前上后下绕圆；单肩动作是一只肩膀前上后下绕圆。在做该动作时，应保持颈与头的平衡，双肩自然放松，腰随着以上动作前合后仰，展示出一种含蓄之美。比如，在蒙古舞作品《酒盅舞》中，舞者借助连贯而轻快的绕肩动作，配合灵动的形体变幻及横摆、双摆、绕手、柔臂动律，做出优美的交替压腕击盅、提压腕击盅、压腕击盅等动作，表现出作品中人物端庄、细腻、优美的姿态及欢愉喜悦的心情，并且还展现出了蒙古舞灵动、轻快的独特风格。
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耸肩常表示哪些含义？
生活中，人们常常会看见耸肩的动作，一般情况下，这个动作是在受到外界的某种***后发生，尤其是在我们感到害怕或恐惧的时候，总会不由自主地做出耸肩动作，如在一个宁静的夜晚，当我们突然听到平地一声雷响时，就会不自觉地缩头耸肩。然而，如果我们认为耸肩仅仅只是一个应激反应的话，那就大错特错了，其实，耸肩是内心屈从的一种表现，并且还透露着些许的无奈。
例如，在电视情节中，我们看见当父母抓住贪玩的孩子，命令他们赶紧回家写作业时，不甘心的孩子经常会耸一耸肩膀答应，表示“好吧，我按照你说的去做”；耸肩在职场中也频频出现，当上司交给下属一个十分艰难的任务，下属在多次拒绝未果时，也会不由自主地做出耸肩动作，表示勉强接受。类似的场景还有很多，只要我们细心观察，便不难发现耸肩的屈从含义。
综合来看，耸肩常表示“我不知道”“我无能为力”等含义，是一种屈从性的微动作，亦是一种自我保护的方式。达尔文曾用“对比原则”对这个微动作做过分析，他认为一个被激怒的人，在决定与敌人决一死战时，会昂首挺胸、怒目而视；相反，一个决定退出战局的人，常常会抬高双肩、摊开掌心、头明显收缩，让人很易联想到乌龟缩回壳中的情形。
为了进一步诠释耸肩动作的屈从性，我们还可以从动作中找到证据。
专家指出，耸肩动作起源于人类先天的惊吓反应，在看到意外景象或听到巨大声响时，就会本能地做出这个动作，实际上，其目的是为了保护头部及脖子等重要器官，相似的动作还有抱头、掩盖眼睛等，这些都是一种下意识的自我保护动作，也反映了内心的紧张与无可奈何之感，表示我们已经屈服了。
当然，随着身体语言学家的深入研究，耸肩的其他含义也逐渐被揭露。
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